みっちゃんの日記

マクロビオについて本屋さんに行ってみたよ。
最近購入した本に「体質」について書かれいて参考になりましたので少しお話します。

以前マクロビオには『陰と陽』が存在するようです。
実は食べ物だけでなく、「人間の体質も陰と陽」に分けることが出来との事。


■陰性の水太りタイプ■陰性の虚弱タイプの
■陽性の固太りタイプ■陽性のカチカチタイプ
全部で４タイプあって、予想では水かな…と思っていたら。
体質チェックしてみたらやっぱり陰性の水太りタイプとの事。
結果当たってます！！

★結果★
甘いお菓子や飲み物、果物が大好きで体が緩み、膨れてしまっているタイプです。
テレビを見ながら、知らぬ間にお菓子を口にしている・・・
なんて生活になっていませんか？
まずは、大好きな甘いものを控えるようにすることが大切です。
お菓子や甘い飲み物、果物など、極端に陰性が強い食べ物ばかりを食べていると、体が緩んでしまいます。
玄米を中心としたメニューに切り替え、陰性に傾いている体質のバランスを戻しましょう!!

玄米苦手…。お菓子好きだしジュースも好き…。
マクロビ挫折気味…。

陰と陽は個人の中で複雑に絡みあい、また体調もその日によって日々変化するそう。
都合よく陰、陽が変わってくれることを祈って…。



水曜
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